ДК Дикая Кулинария
← Назад к рецептам
Суп Буйабес

Суп Буйабес

Нежный сливочный суп с пряным ароматом морепродуктов и лёгкими цитрусовыми нотками, обволакивающий и насыщенный.

французская hard ⏱ 90 мин 🍽 6 порц.
68
ккал
11 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углев.
КБЖУ на порцию · рассчитано AI
👁 41 💬 0
Автор рецепта

🛒 Ингредиенты

Рыбное ассорти (судак, треска, морской окунь) 1 кг
Мидии 300 г
Креветки 300 г
Томаты 400 г
Лук 2 шт
Фенхель 1 шт
Шафран щепотка
Чеснок 4 зуб
🛒 Купить в ВкусВилле

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на первый заказ от 1500₽ для новых покупателей

📝 Приготовление

1

Очистите и нарежьте лук полукольцами, а чеснок — мелкими кубиками. На разогретой с небольшим количеством масла сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

2

Томаты очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Добавьте томаты к луку и чесноку, тушите на среднем огне до получения однородной массы.

3

Фенхель нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в сковороду. Тушите все ингредиенты вместе ещё 5 минут.

4

В кастрюле доведите до кипения достаточное количество воды. Добавьте нарезанное на куски рыбное ассорти (судак, треска, морской окунь) и варите на слабом огне 10 минут.

5

Добавьте в кастрюлю тушеные овощи, мидии и креветки. Посыпьте щепоткой шафрана и аккуратно перемешайте. Варите всё вместе ещё 5 минут.

6

Проверьте готовность морепродуктов и рыбы. Если мидии раскрылись, а креветки стали розовыми, суп готов. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

💬 Комментарии (0)