ДК Дикая Кулинария
← Назад к рецептам
Греческий салат с курицей и киноа

Греческий салат с курицей и киноа

Рецепт блюда «Греческий салат с курицей и киноа» — греческая кухня.

греческая easy ⏱ 5 мин 🍽 4 порц.
160
ккал
24 г
Белки
7 г
Жиры
0 г
Углев.
КБЖУ на порцию · рассчитано AI
👁 5 💬 0
👤
Автор рецепта

🛒 Ингредиенты

Киноа 225 г
Сливочное масло 25 г
Красный перец чили 1 нарезанный
Чеснок 1 мелко нарезанный зубчик чеснока
Куриная грудка 400 г
оливковое масло 2 столовые ложки
Черные оливки Горсть
Красный лук 1 нарезанный
Фета 100 г
Мята Рубленый
Лимон Сок 1/2 стакана
🛒 Купить в ВкусВилле

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на первый заказ от 1500₽ для новых покупателей

📝 Приготовление

1

Приготовьте киноа, следуя инструкции на упаковке, затем промойте в холодной воде и тщательно обсушите.

2

Приготовьте киноа, следуя инструкции на упаковке, затем промойте в холодной воде и тщательно обсушите.

3

Тем временем смешайте сливочное масло, перец чили и чеснок в пасту. Обваляйте куриное филе в 2 ч.л. оливкового масла с добавлением некоторых приправ. Выложите на горячую сковороду-гриль и готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны или до готовности. Переложите на тарелку, сбрызните пряным сливочным маслом и отставьте в сторону, чтобы оно растаяло.

4

Тем временем смешайте сливочное масло, перец чили и чеснок в пасту. Обваляйте куриное филе в 2 ч.л. оливкового масла с добавлением некоторых приправ. Выложите на горячую сковороду-гриль и готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны или до готовности. Переложите на тарелку, сбрызните пряным сливочным маслом и отставьте в сторону, чтобы оно растаяло.

5

Затем выложите в миску помидоры, оливки, лук, фету и мяту. Добавьте приготовленную киноа. Смешайте с оставшимся оливковым маслом, лимонным соком и цедрой и хорошо приправьте. Подавайте, выложив сверху куриное филе, сбрызнув любым маслянистым куриным соком.

6

Затем выложите в миску помидоры, оливки, лук, фету и мяту. Добавьте приготовленную киноа. Смешайте с оставшимся оливковым маслом, лимонным соком и цедрой и хорошо приправьте. Подавайте, выложив сверху куриное филе, сбрызнув любым маслянистым куриным соком.

💬 Комментарии (0)