← Назад к ленте
Табуле с киноа
Хрустящие овощи и нежное киноа в пряном лимонном соусе создают свежесть и легкость.
ливанская
medium
28′
Время
1
Порций
2
Просмотров
Автор рецепта
🛒 Ингредиенты
- киноа 100 г
- помидоры черри 10 шт.
- огурец 1 шт.
- петрушка 1 пучок
- лимон 1/2 шт.
- оливковое масло 2 ст.л.
- соль по вкусу
👨🍳 Приготовление
1
Промойте киноа под холодной водой, затем отварите в кипящей воде до готовности.
⏱ 15 мин
2
Нарежьте свежие овощи (помидоры, огурцы, петрушку) мелкими кубиками.
⏱ 7 мин
3
Смешайте отваренное киноа с нарезанными овощами в большой миске.
⏱ 3 мин
4
Приправьте смесь лимонным соком, оливковым маслом и солью по вкусу.
⏱ 2 мин
5
Украсьте табуле свежей зеленью и подавайте охлаждённым.
⏱ 1 мин
💬 Комментарии (0)