ДК Дикая Кулинария
← Назад к рецептам
Чана масала

Чана масала

Нежная говядина в густом пряном соусе с лёгкой остротой и насыщенным ароматом специй.

индийская medium ⏱ 45 мин 🍽 4 порц.
30
ккал
2 г
Белки
0 г
Жиры
6 г
Углев.
КБЖУ на порцию · рассчитано AI
👁 54 💬 0
Автор рецепта

🛒 Ингредиенты

Нут 400 г
Лук 2 шт
Томаты 3 шт
Чеснок 3 зуб
Имбирь 15 г
Гарам масала 1 ч.л
Зелёный чили 2 шт
Кинза пучок
🛒 Купить в ВкусВилле

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на первый заказ от 1500₽ для новых покупателей

📝 Приготовление

1

Нут предварительно замочить в воде на 8 часов. После замачивания промыть и отварить в свежей воде до мягкости, примерно 40 минут при слабом кипении.

2

Очистить и мелко нарезать лук, чеснок и имбирь. Нагреть сковороду, добавить немного масла и обжарить лук, чеснок и имбирь на среднем огне до золотистого цвета, примерно 5 минут.

3

Добавить мелко нарезанный зелёный чили и гарам масала, обжаривать ещё 1 минуту, постоянно помешивая.

4

Томаты очистить от кожицы и нарезать кубиками. Добавить томаты в сковороду и тушить на среднем огне до тех пор, пока они не станут мягкими, примерно 5 минут.

5

Добавить отваренный нут в сковороду с томатной смесью, аккуратно перемешать и тушить на слабом огне 10 минут, чтобы все вкусы соединились.

6

Мелко нарезать кинзу и добавить её в блюдо перед подачей. Перемешать и дать настояться 2 минуты.

💬 Комментарии (0)