ДК Дикая Кулинария
← Назад к рецептам
Харира

Харира

Густой ароматный суп с нежной текстурой, пряный и насыщенный, с нотками свежести зелени.

марокканская medium ⏱ 60 мин 🍽 8 порц.
81
ккал
7 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углев.
КБЖУ на порцию · рассчитано AI
👁 50 💬 0
Автор рецепта

🛒 Ингредиенты

Нут 150 г
Чечевица 100 г
Томаты 400 г
Баранина 200 г
Лук 1 шт
Сельдерей 2 стебля
Кинза пучок
Петрушка пучок
🛒 Купить в ВкусВилле

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на первый заказ от 1500₽ для новых покупателей

📝 Приготовление

1

Тщательно промыть нут и чечевицу под холодной водой. Залить нут и чечевицу холодной водой и оставить замачиваться на 30 минут.

2

Нарезать баранину на небольшие кусочки. Мелко нарезать лук, сельдерей, петрушку и кинзу.

3

Разогреть сковороду на среднем огне, добавить немного растительного масла и обжарить нарезанную баранину до золотистой корочки. Затем добавить нарезанный лук и сельдерей, обжаривать всё вместе до мягкости лука.

4

Добавить к мясу и овощам нут и чечевицу, предварительно слив с них воду. Перемешать и обжаривать всё вместе 2–3 минуты.

5

Томаты нарезать кубиками и добавить в сковороду. Перемешать и тушить всё вместе на среднем огне 5 минут, пока томаты не дадут сок.

6

Переложить содержимое сковороды в кастрюлю, добавить 1,5 литра горячей воды, довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить на медленном огне около 30 минут, пока нут и чечевица не станут мягкими.

7

За 5 минут до готовности добавить мелко нарезанную петрушку и кинзу, перемешать.

💬 Комментарии (0)